​有关性生活必须知道什么 盘点关于性爱必须知道的10件事

有关性生活必须知道什么 盘点关于性爱必须知道的10件事

关于性生活，很多人可能只是享受，并不了解一些关于性生活的知识。每个人都需要对其有一个很好的理解。下面，小编就和大家分享性生活中你必须知道的10件事。让我们看看它们是什么。希望这篇文章能够给大家带来很大的帮助。

有关性生活必须知道什么

凯格尔运动对男性和女性都有好处

您可能已经无数次听说过凯格尔运动的重要性，但似乎只有女性才会这样做。然而，你必须知道，男人也应该这样做。一项新的研究表明，凯格尔运动可以有效改善男性早泄。通过收缩会阴肌肉（生zhi器和肛门之间的肌肉），您可以更好地控制膀胱并获得更强烈的性高潮。

吸烟者的勃起较弱

研究表明，即使不吸烟者偶尔吸烟也会降低生zhi器反应性。另一个有趣的发现是，成功戒烟的男性的勃起更大、更坚硬。

您的医生可能不会对您进行所有性传播疾病的检测

虽然你每年都会定期去看医生，甚至告诉他/她：给我做个全面的检查。但这仍然不能保证他们会对您进行所有可能患有的性传播疾病的检测。由于每次检测的原理可能不同，如果您在检测过程中没有表现出任何相关症状或提出明确要求，他们可能不会对您进行疱疹、HPV（人乳头瘤病du）或梅du检测。

根据美国性健康协会的说法，如果你有一个新的性伴侣并且正在进行无保护的性行为，你最好去检查一下。在检查过程中，要求他们检查是否有更严重的疾病：衣原体、淋病、梅du、艾滋病du、疱疹和滴虫病（也是一种性传播疾病）。

您的医生可能会询问您的症状和性史，您应该诚实地告诉他/她。告诉他们安全套在上个月破裂是非常重要的。一旦他们了解了具体情况，他们可能会告诉你上述哪些测试是不必要的。

醉酒性爱并不愉快

酒精和补品对你的生zhi器没有任何好处。大量研究表明，酒精会损害性能力并降低敏感性。任何有过酒后性行为的人都可以证明酒精对阴jing勃起的破坏作用。事实是，酒精是一种镇静剂，当你做ai时，你不希望任何东西麻痹你的感官。

性爱对你的健康很有好处

研究表明，性可以降低血压、减轻压力和偏头痛，并可以大大增强免疫力。一切美好的事物。

性爱过程中每分钟燃烧3 至4 卡路里

《PLOS One》杂志的最新研究表明，在性爱过程中，平均每个男性每分钟燃烧4.2 卡路里，每个女性每分钟燃烧3.1 卡路里。他们将其与实际锻炼期间消耗的卡路里进行比较，发现性爱的强度约为三分之二。这称为多任务处理。

性高潮会给你的大脑带来有趣的事情

每个人都假装高潮

如果你认为女性完全垄断了这种性爱技巧，那你就错了。 《Time Out New York》杂志的一项新调查发现，30% 的城市男性假装高潮。赫本尼克说，之前的研究已经证实，男性和女性都会对此感到内疚。数据显示，6% 的男性和19% 的女性在特定的性行为中假装达到高潮，但没有达到高潮。赫本尼克说道。

有些人假装高潮有可爱的理由

研究人员最近对481 名自认是异性恋的女性进行了调查，了解她们是否假装高潮以及原因。一个常见的现象是，他们假装高潮来保护伴侣的感情，或者试图增强自己的快感（就像自我实现的高潮预言）。

但说实话，很多人假装高潮只是出于不安全感或只是希望它尽快结束。

每次都没有高潮是完全正常的，我们必须接受这个事实

事实上，研究表明并不是每个人每次都能达到高潮。通常，只有大约三分之二的女性在最近的性行为中达到性高潮。赫本尼克说，男性的这一数字为91%。所以，实际上，并不是每次摩擦生zhi器都会取得成功。就接受吧。

彼此开放和诚实可以增加性高潮的可能性

当谈到高潮时，没有什么是可以保证的。但科学家们确实很努力地寻找有助于性高潮的东西。例如，《性医学杂志》上的一项研究表明，在性行为时结合多种性技巧（口jiao、肛jiao、性玩具等），再加上阴jing插入，将使男性和女性更容易达到高潮。赫本尼克说，另一项研究发现，相爱或情感上彼此接近也可以增加性高潮的可能性，也许是因为它能让你放松并减少你的压抑。

一些研究人员调查了能够真正具体地谈论性的异性伴侣。赫本尼克说，对她们来说，特定的点，比如以阴di为中心的刺激（喜欢与否、喜欢程度、刺激的速度/strong度等）会给她们带来更大的快感。

总的来说，科学表明，尽最大努力放慢速度、排除干扰、坦诚交谈可以让性高潮更容易。希望这可以帮助。