​吃吃梨有什么好处 经常吃梨有啥好处

吃吃梨有什么好处 经常吃梨有啥好处

每天吃一个梨的坏处是体寒加重、损伤肠胃、加重糖尿病病症。梨被称为百果之宗，香甜可口、香脆多汁，适量食用可以为人体补充多种营养，每天吃一个会加重体内的寒气，刺激肠胃引起胃痛、腹泻的症状，还会使糖尿病患者的血糖升高。

1、体寒加重

梨香脆多汁，适量食用具有清热降火、化痰止咳、解毒、润肺的作用和功效，适合高血压、心脏病、大便干结的病人使用，其性寒，若每天都食用的话体内的寒气会增加，畏寒、怕冷、手脚冰凉的寒症会加重，免疫力下降体质变差。

2、损伤肠胃

适量食用梨可以补充人体需要的营养物质，但是每天食用会加重肠胃的负担，其中果酸成分对肠胃还有一定的刺激作用，容易引起胃痛、腹泻等不良反应，胃酸与果酸共同作用对胃黏膜的损伤较大，可能会诱发胃溃疡、胃炎等疾病。

3、糖尿病症

梨被称为百果之宗，香甜可口、营养丰富，含有大量的糖分，食用后血糖升高不利于糖尿病病人血糖的控制，每天食用一个梨会加重病症，建议血糖高、患有糖尿病的人少吃这种含糖量高的水果食物。